AGA 予防と治療
AGA治療 生活習慣の改善(2)
髪の主成分はタンパク質ですが、摂取したタンパク質の効果的な吸収のためには、ビタミンやミネラルの摂取も欠かせません。
したがって、栄養バランスを欠いた「乱れた食生活」も、髪に間接的なダメージを与えることになります。
また、髪の毛に与えているダメージを直接的に減らす点からは、シャンプーや頭皮マッサージによる頭皮（スカルプ）ケアも大切です。
頭皮の毛穴に皮脂などの汚れがつまっていると、健康な毛髪が生えてくることが妨げられます。
これらは、将来的な抜け毛の一因となります。
清潔な頭皮を維持するには、まずシャンプーを正しく行いましょう。
頭皮が乾燥気味の人は、できればシャンプーで二度洗いを行いましょう。
頭皮を指の腹でマッサージするように揉みながら洗うのが、ポイントです。
シャンプー後、髪の毛がぬれたまま放置すると、頭皮の雑菌繁殖の原因ともなります。
たとえ夏日であっても、洗髪後はきちんとドライヤーを使いましょう。
生活習慣を改善することは、頭皮・髪に血流を通じて、AGA治療にも多大なプラスの影響を与えることを、おぼえておきましょう。